お知らせ

ボウリングで体力アップ免疫力アップ

ボウリングで体力アップ免疫力アップ

○あらゆる筋肉を使い、血行が良くなる
代謝機能の維持と回復が図られる
○生活習慣病予防
筋力アップも期待できます
筋肉の衰えによる身体の不調
○腰痛、肩凝り等の予防

80分の散歩・60分のバレーと同じ運動量

◎みんなで楽しくボウリング